☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・食パン、目玉焼き 昼・・・サンドウィッチ×３ 夜・・・塩サバ弁当 ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-6:00 身支度 ：6:00-6:30 通勤 ：6:30-8:30 勤務 ：8:30-12:00 昼食 ：12:00-13:00 勤務 ：13:00-17:00 帰宅 …

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・食パン×2、目玉焼き 昼・・・ぶっかけうどん、かきあげ 夜・・・カレー、納豆 ☆今日のスケジュール起床 ：7:30 朝食 ：7:30-8:00 資格勉強：8:00-11:30 映画鑑賞：11:30-14:30 散歩 ：14:30-15:00 読書 ：15:00-17:00 お風呂…

☆気分（5段階） 4 ☆食事 朝・・・ごはん×2、味噌汁、目玉焼き×2、なっとう×2 昼・・・ぶっかけうどん 間食・・・からあげ 夜・・・ごはん×2、麻婆茄子 ☆今日のスケジュール起床 ：8:00 朝食 ：8:00-8:30 資格勉強：8:30-12:00 昼食 ：12:00-12:30 散歩 ：12:…

☆気分（5段階） 4 ☆食事 朝・・・ごはん×2、味噌汁、目玉焼き×2、なっとう 昼・・・なし 間食・・・ポップコーン×２ 夜・・・サラダ、からあげ ☆今日のスケジュール起床 ：8:30 朝食 ：8:30-9:00 散歩 ：9:00-10:30 資格勉強：10:30-12:00 動画見る：12:00-1…

☆気分（5段階） 3 ☆食事 朝・・・牛丼（並） 昼・・・BaseBread、サンドウィッチ 間食・・・ポップコーン×２ 夜・・・ごはん×2、餃子、味噌汁 ☆今日のスケジュール起床 ：8:00 朝食 ：8:00-8:30 散歩 ：8:30-9:30 メモ書き：9:00-12:00 自転車 ：12:00-13:00…