日々大なり小なり不安を抱えて生きているのですが、ふと「他の人はどうやって不安を解消しているのだろう」って思いました。 特に対人関係の事については、「あの人とうまく話せなかったかもなぁ」と思うことが多いです。ああ話せばよかった、これは触れない…

日々大なり小なり不安を抱えて生きているのですが、ふと「他の人はどうやって不安を解消しているのだろう」って思いました。 特に対人関係の事については、「あの人とうまく話せなかったかもなぁ」と思うことが多いです。ああ話せばよかった、これは触れない…

これはこの半年くらいで思うようになった事です。 やる気が出ないなぁ〜と思うとき、やる気が出るのを待つなんてことが前はしばしばありました。ですが大抵は出ないもんです。 しかしよくよく考えてみると、この「やる気」というのは、何もないところから生…

これはこの半年くらいで思うようになった事です。 やる気が出ないなぁ〜と思うとき、やる気が出るのを待つなんてことが前はしばしばありました。ですが大抵は出ないもんです。 しかしよくよく考えてみると、この「やる気」というのは、何もないところから生…

これはこの半年くらいで思うようになった事です。 やる気が出ないなぁ〜と思うとき、やる気が出るのを待つなんてことが前はしばしばありました。ですが大抵は出ないもんです。 しかしよくよく考えてみると、この「やる気」というのは、何もないところから生…

☆気分（5段階） 5 ☆運動 よくよく考えたらこれも二重管理になるので項目として削除する ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:30 準備 ：6:30-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 ：8:30-12:00 散歩 ：12:00-13:00 勤務 ：12:00-17:00 帰宅 ：17:00-18:30 …

☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計29.9km サイクリング：100km 消費カロリー：2652kcal ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-6:00 運動 ：6:00-12:00 昼食 ：12:00-12:30 運動 ：12:30-17:00 夕食 ：17:00-17:30 お風呂 ：17:30-18:00 柔軟体操：18:0…

☆気分（5段階） 4 ☆運動 散歩：計19.1km 消費カロリー：1804kcal ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-6:00 準備 ：6:00-6:30 在宅勤務：6:30-12:00 散歩 ：12:00-13:00 在宅 ：13:00-15:00 用事 ：15:00-17:30 夕食 ：17:30-18:00 散歩 ：18:00-19:…

☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計20.4km 消費カロリー：1990kcal ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-6:00 散歩 ：6:00-6:30 準備 ：6:30-7:30 在宅勤務：7:30-12:00 散歩 ：12:00-13:00 在宅 ：13:00-18:30 用事 ：18:30-19:30 夕食 ：19:30-20:00…

☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計20.3km 消費カロリー：1813kcal ☆今日のスケジュール起床 ：7:00 身支度 ：7:00-7:30 散歩 ：7:30-8:30 勉強 ：8:30-10:00 ダラダラ：10:00-12:00 お昼 ：12:00-12:30 散歩 ：12:30-13:30 ダラダラ：13:30-14:30 勉強 ：14:3…

☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計28.1km 消費カロリー：2652kcal ☆今日のスケジュール起床 ：8:00 身支度 ：8:00-8:30 散歩 ：8:30-9:30 勉強 ：9:30-11:00 お昼作る：11:00-12:00 お昼 ：12:00-12:30 散歩 ：12:30-13:30 用事 ：13:30-14:30 勉強 ：14:30-1…

☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計15.0km サイクリング：40km 消費カロリー：4765kcal ☆今日のスケジュール起床 ：5:00 身支度 ：5:00-5:30 運動 ：5:30-11:00 部屋掃除：11:00-12:00 お昼 ：12:00-12:30 散歩 ：12:30-13:30 休憩 ：13:30-14:30 用事 ：14:30…

☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計16.3km 消費カロリー：1414kcal ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:30 身支度 ：6:30-7:00 勤務 ：8:30-12:00 散歩 ：12:00-13:00 勤務 ：13:00-17:00 帰宅 ：17:00-18:30 夕食 ：18:30-19:00 散歩 ：19:00-20:0…

☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計21km 消費カロリー：2325kcal ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:30 散歩 ：6:30-7:30 準備 ：7:30-8:30 在宅勤務：8:30-12:00 散歩 ：12:00-13:00 在宅勤務：13:00-15:00 夕食作成：15:00-17:00 夕食 ：17:00-1…