☆気分（5段階） 4 ☆食事 朝・・・ごはん×2、味噌汁、目玉焼き×2、なっとう 昼・・・食パン×2 夜・・・ごはん×2、餃子、味噌汁 間食・・・ブリングルス、おっとっと ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 TV鑑賞 ：6:00-7:30 朝食 ：7:30-8:00 散歩 ：8:00-9:00 統…

☆気分（5段階） 4 ☆食事 朝・・・パン×2、目玉焼き 昼・・・BaseBread（カレー） 夜・・・カップヌードルプロ（トマト）、ロカボヌードル（醤油） ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-6:30 散歩 ：6:30-7:30 統計勉強：7:30-11:…

☆気分（5段階） 3 ☆食事 朝・・・パン 昼・・・BaseBread（ちょこ） 夜・・・BaseBread（ちょこ） ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-6:45 通勤 ：6:45-8:30 勤務 ：8:30-12:00 昼食 ：12:00-13:00 勤務 ：13:00-17:00 帰宅 ：…

最近モヤモヤすることが多すぎけど、そんなのときのためにブログを始めておいてよかったなと思います。 前に生きてて、「もう若くないんだよな...」って肩を落とすことが多かったのですが、精神病院に入院したりなんだりしたとき「まだ若いから」と言われる…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×3、なっとう×2、目玉焼き×2 昼・・・パン×2 夜・・・BaseBread(チョコ、プレーン） ☆今日のスケジュール起床 ：6:30 朝食 ：6:30-6:45 部屋掃除：6:45-7:00 散歩 ：7:00-8:00 仕事準備：8:00-8:30 在宅勤務：8:30-12:…

最近、デッサンをしてみたり靴を磨いてみたり、前は続けようと思ってもできなかったのになぜかできてるなーと思ったのでそんなことを考えてました。 仕事でちらりと目にしたのですが、「障害の起こりにくいシステムは人間の意思が極力排除された形である」的…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・パン×2、目玉焼き×2 昼・・・BaseBread（プレーン×2） 夜・・・ごはん×2、ハンバーグ、サラダ ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-5:45 身支度 ：5:45-6:40 出勤 ：6:40-8:30 勤務 ：8:30-12:00 散歩 ：12:00-13:00…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×３、なっとう、きんぴら 昼・・・BaseBread（ちょこ） 夜・・・ごはん×３、ローストビーフ、野菜炒め ☆今日のスケジュール起床 ：6:30 朝食 ：6:30-6:45 部屋掃除：6:45-7:00 散歩 ：7:00-8:00 仕事準備：8:00-8:30 …

最近わたし自身によく言い聞かせている言葉です。 これは決してネガティブなことではなく、むしろわたし自身が幸せだと思うからこそ出てきたものです。 最近Twitterやこの日誌などでよく自分の主観的に良かったことを書いていますが、結局あれもわたし自身の…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×３、なっとう、きんぴら 昼・・・BaseBread（ちょこ） 夜・・・ごはん×３、ローストビーフ、野菜炒め ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-5:45 身支度 ：5:45-6:00 統計勉強：6:00-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤…

ちょっとモヤモヤしたので思いつくだけ買いてみます。 いろんな考えをニュートラルにしたため、前は疑問にも思わなかったけどよく考えたらそうじゃないよなって事がいっぱい出てくるようになりました。今日もそんな話です。 よく、精神の成熟度(？)を測るテ…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・パン×2、目玉焼き×2 昼・・・ウナギのかば焼き、ごはん×２、味噌汁 夜・・・ごはん、きんぴら、お刺身 ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:30 身支度 ：6:30-7:00 散歩 ：7:00-8:00 資格勉強：9:00-11:00 統計勉…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×2、目玉焼き×2、味噌汁、なっとう 昼・・・BaseBread(チョコ、プレーン） 夜・・・ごはん×2、ウナギのかば焼き、味噌汁 ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:30 身支度 ：6:30-7:00 ダラダラ：7:00-9:00 散…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・BaseBread（カレー） 昼・・・アジフライ弁当 夜・・・てんぷら ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-5:45 身支度 ：5:45-6:00 統計勉強：6:00-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 ：8:30-12:00 昼食 ：12:00-13:00 勤務 ：…

これは現在進行形？ではないのかもしれないけど、前は確実に思ってたことです。 例えば両親、特に母はこういうことをよく言ってくる人でした。というのも母はガンでステージ3まで行き、抗がん剤治療をして今は一応治っているということになっていますが、ま…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・BaseBread（カレー） 昼・・・かけそば（わかめトッピング） 夜・・・ごはん×2、肉じゃが、味噌汁、なっとう ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-5:45 身支度 ：5:45-6:00 統計勉強：6:00-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・BaseBread（カレー） 昼・・・かけそば（わかめトッピング） 夜・・・ごはん×2、回鍋肉、なっとう ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-5:45 身支度 ：5:45-6:00 統計勉強：6:00-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 ：8:30-…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×3、なっとう、味噌汁、目玉焼き×２、ハム×2 昼・・・Basebread（チョコ） 夜・・・ごはん×2、ぶりの塩焼き、鮪の刺身、味噌汁、サツマイモの煮物、なっとう ☆今日のスケジュール起床 ：6:30 朝食 ：6:30-7:00 身支度 …

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×2、なっとう、ベーコン×3、目玉焼き×２ 昼・・・かけそば（わかめトッピング） 夜・・・トンテキ、ごはん×2、茄子のみそ炒め、なっとう ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-7:00 通勤 ：…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×2、目玉焼き×2、味噌汁 昼・・・BaseBread（プレーン） 夜・・・ごはん×2、生姜焼き、味噌汁、小松菜と人参の煮浸し、タケノコの煮物 ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:30 暇 ：6:30-9:00 移動 ：9:00-9…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×2、目玉焼き、味噌汁、なっとう 昼・・・BaseBread（カレー、チョコ） 夜・・・ごはん×2、豚キムチ、味噌汁 ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:30 暇 ：6:30-8:00 映画鑑賞：8:00-12:00 歯医者 ：12:00-1…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・BaseBread、ごはん×2、目玉焼き、味噌汁、なっとう 昼・・・たまごかけごはん 夜・・・ごはん×2、野菜炒め、味噌汁 ☆今日のスケジュール起床 ：5:00 身支度 ：5:00-5:30 散歩 ：5:30-6:30 朝食 ：6:30-7:00 業務準備：7:00-7…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×2、目玉焼き、なっとう 昼・・・チキンカツカレー 夜・・・ごはん×2、目玉焼き、ハム、きんぴらごぼう、ローストビーフ ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 …

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・BaseBread（カレー） 昼・・・BaseBread（プレーン、カレー） 夜・・・ウナギのかば焼き、ごはん×2、サラダ ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 ：8:30-12:00 散歩 …

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・BaseBread（カレー） 昼・・・かけそば（わかめトッピング） 夜・・・ウナギのかば焼き、ごはん×3、なっとう ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 ：8:30-12:00 昼食…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・BaseBread（カレー） 昼・・・かけそば（わかめトッピング） 夜・・・鶏肉の照り焼き、ごはん×2、なっとう ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 ：8:30-12:00 昼食 …

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×3、めだまやき×2、ハム×4、なっとう、味噌汁 昼・・・ ポップコーン 夜・・・ごはん×2、すき焼き ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 身支度 ：6:00-6:30 散歩 ：6:30-7:30 朝食 ：7:30-8:00 デッサン：8:00-8:30 メモ書…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×2、めだまやき×2 昼・・・BaseBread、 ポップコーン 夜・・・なし ☆今日のスケジュール起床 ：6:30 朝食 ：6:30-6:45 身支度 ：6:45-7:00 散歩 ：7:00-8:00 勉強 ：8:00-12:00 デッサン：12:00-12:30 散歩 ：12:30-14…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×2、めだまやき×2、なっとう 昼・・・かけそば（わかめトッピング） 夜・・・松屋の牛丼、たまご ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 ：8:30-12:00 昼食 ：12…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・BaseBread（プレーン） 昼・・・かけそば（大盛） 夜・・・かつやのカツ丼（竹） ☆今日のスケジュール起床 ：6:00 朝食 ：6:00-6:15 身支度 ：6:15-7:00 通勤 ：7:00-8:30 勤務 ：8:30-12:00 昼食 ：12:00-13:00 勤務 ：13:0…