2023-06-28から1日間の記事一覧

2023/6/28 日誌

☆気分(5段階) 5 ☆食事 朝・・・ごはん、目玉焼き×2:590kcal 昼・・・チャーシュー麺(1.5玉):1100kcalくらい 夜・・・ごはん、しゅうまい、冷しゃぶ、漬物:1335kcal 間食・・・グミサプリ(ビタミン、カルシウム)、チョコ:161kcal 計:3152kcalくらい…