☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計22km 消費カロリー：2179kcal ☆今日のスケジュール起床 ：6:30 朝食 ：6:30-7:00 自転車 ：7:00-11:00 お風呂 ：11:00-11:30 昼飯 ：11:30-12:00 散歩 ：12:00-13:00 お風呂 ：13:00-13:45 柔軟体操：13:45-14:00 休憩 ：14:…