☆気分（5段階）
5
☆運動
散歩：計22km
消費カロリー：2179kcal
☆今日のスケジュール
起床 ：6:30
朝食 ：6:30-7:00
自転車 ：7:00-11:00
お風呂 ：11:00-11:30
昼飯 ：11:30-12:00
散歩 ：12:00-13:00
お風呂 ：13:00-13:45
柔軟体操：13:45-14:00
休憩 ：14:00-17:00
夕食 ：17:00-17:30
お散歩 ：17:30-18:15
お風呂 ：18:15-18:30
お絵かき：18:30-19:30
日誌 ：19:30〜
☆ACTマトリクスの更新
※更新なし
☆思ったこと・考えたこと
①仕事について
今日は明日から仕事。今週中にAWSの資格は受けちゃいたいので勉強頑張るか
②ダイエットについて
今日はいっぱい食べていっぱい運動した。
③デッサンについて
今日は新しいものを描く気にならなかったので適当に色々書いてみた。
④その他気づきなど
眠い。ねる
