☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計29.9km サイクリング：100km 消費カロリー：2652kcal ☆今日のスケジュール起床 ：5:30 朝食 ：5:30-6:00 運動 ：6:00-12:00 昼食 ：12:00-12:30 運動 ：12:30-17:00 夕食 ：17:00-17:30 お風呂 ：17:30-18:00 柔軟体操：18:0…