今日もちょっと思ったことです。 これはわたしの経験ですが「目標を達成するためには、頑張ることが必要だ」と教えられたことが大半でした。すなわち、「頑張らないということはもうその目標達成を諦めたのと同じだ」ということを意味したのでした。これは正…

☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・食パン×2、目玉焼き:576kcal 昼・・・ごはん×2、なっとう×2、豆腐:714kcal 夜・・・ごはん×2、味付きカルビ、ひじきの煮物、なっとう、漬物：1117cal 間食・・・グミサプリ（ビタミン、カルシウム）、ミニチョコ×3、飲むヨー…