☆気分（5段階） 5 ☆運動 散歩：計11.8km 消費カロリー：1027kcal ☆今日のスケジュール起床 ：7:00 朝食 ：7:00-7:30 散歩 ：7:30-8:30 心理学 ：8:30-12:00 用事 ：12:00-17:30 夕食 ：17:30-18:00 デッサン：18:00-19:00 日誌 ：19:00〜 ☆ACTマトリクスの更…

とりあえずSNS、Twitterを1か月やめてみて気付いたことなどをまとめようと思います。 1.気付いたこと（メリット・デメリットなどを簡単に） ◎メリット ・時間に余裕ができる SNSとかって一回の時間はそんなに多くないのですが、合算すると結構一日長くやって…