2023-12-06から1日間の記事一覧

「ネガティブな思考スパイラル」からの脱し方:「忘れようとすることをやめる」

今日の2本目はなんか自己啓発本みたいな話です。ちなみに以降の話は科学的根拠があったりなかったりするので、まあ話半分に読んでください。 最近はなくなってきましたが、どんどん悪い方向に考えてしまって気持ちが沈んでいくようなものを「ネガティブな思…

物事は「良い」と思うから「良い」ものになる

なんだそれって感じですが最近思うことです。 最近SNSを見ていると「早く自分の人生を終わらせたい」とか「この先は何もないとか」なんだか暗い話題がちらほら見えるな―と思っています。別にこれを否定するつもりはありません。わたしも実際そう思っていまし…