☆気分（5段階）
5
☆食事
朝・・・パン、ベーコン×5、目玉焼き
昼・・・寿司（スシロー、16皿）
夜・・・冷しゃぶ
☆今日のスケジュール
起床 ：5:00
ゲーム ：5:00-7:30
朝食 ：7:30～7:45
食器洗い：7:45-8:00
身支度 ：8:00-8:15
資格勉強：8:15-10:00
墓参り ：10:00-11:30
昼食 ：11:30-12:30
メモ書き：12:30-17:00
夕食 ：17:00-17:30
休憩 ：17:30-18:00
メモ書き：18:00-20:00
日誌 ：20:00～
☆思ったこと・考えたこと
今日は何とものんびりした日だった。特段ストレスもなく過ごしていた気がする。
さて、最近、日々習慣としてやっていたこと（毎食後歯磨きするとか）をど忘れするようになってきた。前のわたしであればこういった些細なことに不安を覚えていた。なぜなら、忘れてしまったことに「習慣を果たせなかった」という思いがあったからだ。
しかし、真の意味で習慣をコントロールするとは必ずいつも同じ場所、同じ時間にしなければならないということではない気がする。コントロールするとは自分がしたい時間、あるいはできる時間にやり、したくないときやできないときはしないということではないか。習慣とはしなければならないことではなく、やりたいとき、できるときにいつでもできることなのだと思う。
そんなことを考え今日は過ごしていた。おわり。
