☆気分（5段階） 5 ☆食事 朝・・・ごはん×2、目玉焼き×2、ベーコン×5:1000kcal ※余談だが、上記のメニューでちょうど1000kcalというどうでもいい知見を得た。 昼・・・ごはん、ハム×5、煮卵×3：648kcal 夜・・・ごはん×2、茄子とピーマンの炒め物、味噌汁、ハ…

この本を読み終わったので感想文を書く。 心理的安全性のつくりかた 「心理的柔軟性」が困難を乗り越えるチームに変える 作者:石井遼介 日本能率協会マネジメントセンター Amazon 1.本の概要 「心理的安全性」をどう作るのか？という問題に対して「心理的柔…

最近になってできるようになってきたことです。 前までわたしは、不安などがよぎるとき「そんなこと気にしても仕方ないだろ！」とか、「そんなクソみたいなこと考えるな！」みたいに自分に言い聞かせていたような気がします。 これそう言い聞かせた一瞬だけ…