☆気分（5段階）
4
☆食事
朝・・・ごはん×2、ベーコン×15、目玉焼き×2、納豆：1057kcal
昼・・・ベーグル、ごはん×1.5、たまご：620kcal
夜・・・カレーライス、納豆：771kcal
間食・・・グミサプリ：17kcal
計：2448kcal
☆体重/体脂肪率
朝・・・87.9kg/25.4%
夜・・・88.2kg/25.0%
☆今日のスケジュール
起床 ：7:00
朝食 ：7:00-7:30
資格勉強：7:30-9:00
資格試験：9:00-12:00
だらだら：12:00-14:00
健康診断：14:00-15:00
病院 ：15:00-17:45
夕食 ：17:45-18:15
お風呂 ：18:15-18:30
柔軟体操：18:30-18:45
靴磨き ：18:45-19:00
デッサン：19:00-20:30
日誌 ：21:00〜
☆思ったこと・考えたこと
①仕事について
今日は休みなので特にない。あえて言うなら、休みでも仕事のことが前より気にならなくなった気がする。
②ダイエットについて
しばらく更新していなかったため、あれだがそんなに変化はなかった。余談だが健康診断は前回よりだいぶ良くなっていた。
③デッサンについて
今日のテーマはスマホだった。テキストにも記載があったが、概形は長方形なので簡単だが立体感を出すのが中々難しい。また特有の光沢感を表現するのが難しかった。
