☆気分（5段階）
5
☆食事
朝・・・カップヌードルプロ（カレー）:368kcal
昼・・・BaseBread(チョコ）:268kcal
夜・・・いろいろ：2000kcal超
間食・・・グミサプリ（ビタミン、カルシウム）、ビスケット：130kcal
計：？kcal
☆体重/体脂肪率
朝・・・87.3kg/24.0%
夜・・・87.9kg/?% ※食後
☆運動
散歩：計17.6km
消費カロリー：1428kcal
☆今日のスケジュール
起床 ：6:00
朝食 ：6:00-6:30
散歩 ：6:30-7:30
映画鑑賞：8:30-12:00
散髪 ：12:00-15:00
休憩 ：15:00-16:00
デッサン：16:00-16:30
休憩 ：16:30-18:00
夕食 ：18:00-23:00
日誌 ：23:00〜
☆思ったこと・考えたこと
①仕事について
今日はお休み
②ダイエットについて
今日は友達と飲み会をしたので少し運動を増やしてみたり、飲みの後に一重気分歩いたりとなるべく消化しきるようにはしてみた。まあたまにはいいのかもしれない
③デッサンについて
今日もテディベアがテーマだった。これまではどちらかというと形をどう書くかということに集中していたが、このテーマだとどう質感を再現するかが大切なのかもと思った。これがなかなか難しい。今日のだとどうも質感が無機質でゴワゴワしたように見える。明日はもう少し質感を再現できるようにしてみよう。
