☆気分（5段階）
5
☆運動
散歩：計13.0km
消費カロリー：1031kcal
☆今日のスケジュール
起床 ：6:30
朝食 ：6:30-7:00
出勤 ：7:00-8:30
勤務 ：8:30-12:00
用事 ：12:00-17:00
靴磨き ：17:00-17:30
休憩 ：17:30-18:00
夕食 ：18:00-18:30
散歩 ：18:30-19:30
お風呂 ：19:30-19:45
柔軟体操：19:45-20:00
デッサン：20:00-20:30
日誌 ：20:30〜
☆ACTマトリクスの更新
※更新なし
☆思ったこと・考えたこと
①仕事について
今日は午後は半休だったのでのんびり来週の準備をして終わった。
②ダイエットについて
今日は最低限の運動という感じ
③デッサンについて
今日はもう新しいものを描く気がしなかったのでえんぴつをかいた。いつでもかけるのがよい
④その他気づきなど
眠い
