☆気分（5段階）
5
☆運動散歩：計13.6km
消費カロリー：1212kcal
☆今日のスケジュール
起床 ：4:30
朝食 ：4:30-5:00
身支度 ：5:00-6:00
通勤 ：6:00-7:30
勤務 ：7:30-12:00
お昼 ：12:00-13:00
勤務 ：13:00-15:00
病院 ：15:00-17:30
夕食 ：17:30-18:00
散歩 ：18:00-19:00
柔軟体操：19:00-19:15
靴磨き ：19:15-19:30
デッサン：19:30-20:00
日誌 ：20:00〜
☆ACTマトリクスの更新
※更新なし
☆思ったこと・考えたこと
①仕事について
ねむい
②ダイエットについて
ねむい
③デッサンについて
今日は眠い
④その他気づきなど
ねる
