☆気分（5段階）
5
☆運動
散歩：計14.8km
消費カロリー：1340kcal
☆今日のスケジュール
起床 ：5:30
朝食 ：5:30-6:00
身支度 ：6:00-7:00
通勤 ：7:00-8:30
勤務勤務：8:30-12:00
散歩 ：12:00-13:00
勤務 ：13:00-17:00
帰宅 ：17:00-19:00
夕食 ：19:00-19:30
散歩 ：19:30-20:30
お風呂 ：20:30-20:40
靴磨き ：20:40-20:45
柔軟体操：20:45-21:00
デッサン：21:00-21:45
日誌 ：21:45〜
☆ACTマトリクスの更新
※更新なし
☆思ったこと・考えたこと
①仕事について
今日は週初なのでのんびり仕事をした。
②ダイエットについて
今日は運動も食事もそこそこ。
③デッサンについて
今日はとりあえず人の生首を書くなどした。面長だ。
④その他気づきなど
疲れたのでもう寝ようと思う
