☆気分（5段階）
5
☆運動
移動：計15.7km
消費カロリー：1384kcal
☆今日のスケジュール
起床 ：5:30
朝食 ：5:30-6:00
準備 ：6:00-7:00
出勤 ：7:00-8:30
勤務 ：8:30-12:00
散歩 ：12:00-13:00
勤務 ：13:00-17:30
帰宅 ：17:30-19:00
散歩 ：19:00-20:00
お風呂 ：20:00-20:15
柔軟体操：20:15-20:30
靴磨き ：20:30-21:00
休憩 ：21:00-21:30
デッサン：21:30-22:30
日誌 ：22:30〜
☆ACTマトリクスの更新
※更新なし
☆思ったこと・考えたこと
①仕事について
今日は仕事が一区切りついた。無事終わってよかったー！
②ダイエットについて
今日は朝も夜しっかり食べてしまったのでちゃんと夜の散歩は長めにした。バランス大事
③デッサンについて
今日は紙袋を描いた。最近少しデッサンに飽きてきたような気がする。というのも前ほど目に見えて変化があるわけではないというのと、やっぱり絵といえば人物画を書きたいという想いがあるからだ。とりあえず次のテーマで本のレッスンは一通り終わるのでそこまではしっかりやって、あとはどうするかまた新しいゴールを設定したいと思う。なにより、最近は楽しさより義務感が勝ってしまって前向きに取り組めていないことが顕著に出ているので楽しめる方向性を探っていきたい。
④その他気づきなど
明日はちょっと用事があるがそれ以外は暇なので久しぶりに本を読もうと思う。
